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桑葚干泡水一天需几粒?干桑葚泡水能天天喝吗?

2018-11-22 17:59:40爱秀美
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核心提示:桑葚干就是晒干的桑葚,很多人拿来泡水喝,用桑葚干泡水不仅可以改善皮肤还可以润肠通便,总之好处多多,那么桑葚干泡水需要多少?

  桑葚干泡水一天需几粒

  桑葚干泡水,一般情况下是可以考虑一次用五克到十克为宜,平时适当多喝水。桑葚性寒,体寒的人要少吃,女性月经期间也应少吃;没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起腹泻过敏等。一般人一天别超过20颗,脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性,因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃,否则太寒。

  取适量的可即食桑葚干放入杯中,加入适量的沸水泡制,待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次,当然如果想要味道更浓,也可以泡制一次后换新的桑葚干。

  枸杞和桑葚泡水喝补肾,在桑椹酒在制作时候也可以和枸杞一起制作,制作方法如下:新鲜桑葚洗净等水分蒸发完以后,将其放进容器里,再放冰糖和枸杞适量,最后倒进白酒,放在阴凉的地方一周后即可食用。除此之外,枸杞和桑椹也可以熬水喝,加上红枣效果更加。

  干桑葚泡水能天天喝吗

  桑葚干泡水功效强大,但是最好不要天天喝。因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易导致身体出现出血的毛病,除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。有一些人群对桑葚是会有过敏反应的,适量食用还有,过量食用就会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。还有过量吃桑葚会出现上火的症状,桑葚干泡水不知道会不会一样,不过为了保证身体健康,最好还是不要长期喝。

  桑葚干泡水怎么泡

  1、桑葚干泡水

  材料:桑葚干适量,沸水适量

  做法:取适量的可即食桑葚干放入杯中,加入适量的沸水泡制,待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次,当然如果想要味道更浓,也可以泡制一次后换新的桑葚干。

  2、桑葚黑豆红枣糖水

  材料:桑葚干20克,黑豆30克,红枣3颗,红糖20克,水4碗

  做法:黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净;桑葚干洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火食用。

  功效:补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

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